14

Июнь

Цигун и долголетие

Китайцы, практикующие Цигун, имеют удивительно гибкое и молодое тело — независимо от возраста. Это факт. Они не знают, что такое целлюлит, дряблость мышц и хруст в суставах. Ежедневная утренняя зарядка для них — это правило и норма. И ещё, они не ждут прихода болезни, они её предупреждают. При первых признаках какого-либо недомогания они бегут к доктору. А тот, в первую очередь, прописывает им не лекарства, а правильные упражнения, направленные на восстановление той системы, которая дала сбой, и специальную «диету» (в восточной традиции еда это тоже лекарство).

 

Для справки: продолжительность жизни среднего китайца составляет 76,3 лет (это несмотря на то, что в этой стране в большинстве провинций неблагоприятная экологическая обстановка и низкий уровень жизни).

Из достоверных источников известно что, в древности люди доживали до 100 лет и при этом были очень активны. Они чтили законы природы, трудились в меру, не переходили границ в эмоциях, были благоразумны и спокойны, а также много двигались. Поэтому состояние их тела и духа было нормальным.

 

Современный человек живёт, как правило, в бешеном ритме, не соблюдает никакого режима, питается как попало и чем попало, излишне эмоционален и не воздержен и к тому же, мало двигается. Поэтому многие люди к 50 годам  чувствуют себя как разбитое корыто (или ощущают себя загнанной лошадью)… Согласитесь, мало кто сейчас может похвастаться отменным здоровьем.

 

А ведь физическое и психическое состояние определяет здоровье всего организма. Хорошее настроение, спокойствие и уравновешенность во всём, правильное питание, ежедневная зарядка всего тела — вот те критерии, которые позволят вам не существовать, а жить. Жить полноценно и насыщенно долгие годы.

 

Мастера Цигун говорят: удовлетворённое сердце, ровное настроение, подвижное тело способствуют появлению у человека истиной ЦИ (той ци, которая ведёт к долголетию).

 

« Когда ты един с Дао, тогда ты доживёшь до 100 лет»

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Hide me
Подпишись! И получи первую бесплатную книгу
Ваше имя: Ваш E-Mail:
Show me