Два простых способа восстановить своё здоровье
Упражнения цигун и самомассаж особых точек — самый оптимальный способ укрепления здоровья, считают специалисты в области цигун-терапии.
Жизнедеятельность любого организма поддерживается за счёт постоянного его пополнения энергией внешней среды. Главными источниками этой энергии служат – пища, вода и воздух. От того какую пищу мы принимаем, какую пьём воду и каким воздухом дышим, зависит наше физическое и психическое здоровье. Это знают все.
Но не все знают, что на теле человека существуют биологически активные точки, благодаря которым, мы имеем возможность влиять на процессы, происходящие в физическом теле. Как правило эти точки располагаются по ходу того или иного меридиана, по которым циркулирует энергия. Следует сказать, что система меридианов достаточно обширна и пронизывает всё тело. Однако полное описание всей энергетической системы – не наша задача.
Сегодня нас интересуют только 12 основных меридианов. Связанные с мышечно-сухожильными каналами и кожными зонами, они являются поставщиками энергии к внутренним органам. А от того в каком состоянии находятся эти органы зависит как долго и качественно мы проживём. Из вышесказанного следует: работая непосредственно с мышцами, связками, сухожилиями и точками на теле, мы непосредственно влияем на работу внутренних органов.
В арсенале Восточной медицины (а точнее ТКМ) имеется достаточно много различных техник и методик, позволяющих воздействовать как на внешние процессы, происходящие в теле человека, так и на внутренние. К одним из таких методов причисляются упражнения цигун и массаж биологически активных точек (БАТ).
Для того чтобы научиться с этим работать самостоятельно, нужно пройти специальное обучение. Однако в нынешнее время существуют специальные группы, где работают квалифицированные тренеры. Под их чутким руководством вы с лёгкостью освоите все необходимые вам упражнения и получите первичные навыки самомассажа БАТ. И только после того как вы полностью освоите то, что вам необходимо, вы сможете приступать к самостоятельным тренировкам.
Внимание! Самостоятельное освоение любой практики чревато тем, что вы в лучшем случае — не получите эффект, а в худшем, навредите себе. Поэтому оптимальный способ постижения цигун — занятия под руководством опытного тренера.
Следите за нашим расписанием в группе ВК и записывайтесь на занятия.