Семь простых упражнения Цигун для снятия психического и телесного напряжения.
Наше тело — это своего рода контейнер, в котором накапливаются многочисленные отрицательные эмоции. Эти подавленные эмоции копятся в виде мышечных зажимов и физических блоков. Всё это препятствует нормальной циркуляции энергии и крови. Что, всвою очередь, приводит к возникновению застоев в организме и появлению боли в различных участках тела. Если на Это не обращать внимания, то рано или поздно проявится болезнь, которую придётся лечить долго.
Невозможно в жизни навсегда избавиться от «негатива» — отрицательных эмоций, переживаний и стрессов.
Зато можно научиться избавляться от того напряжения в теле, которое является следствием этих неблагоприятных состояний.
Как быстро, легко и просто снять мышечное напряжение, тяжесть, беспокойство, плохое настроение и усталость.
Предлагаем Вашему вниманию небольшой комплекс из цигун практики в исполнении тренера Владимира Силаева — техника «Встряхивания»
Выполняйте комплекс Цигун в любое время, как только Вы почувствуете себя неважно.
Практикуйте технику «Встряхивания» для профилактики всех неблагоприятных состояний 1-2 раза в день — утром и вечером. Время и место здесь не имеет значение, главное условие — Вам должно быть комфортно.
Хотите заниматься под руководством опытного тренера?
Приходите на наши занятия по цигун-практике.