Цигун — мощная энергетическая практика, позволяющая стать здоровым в любом возрасте.
Количество приверженцев цигун увеличивается с каждым годом. Существует мнение, что это система проста и доступна абсолютно для всех. Однако далеко не каждый способен самостоятельно правильно освоить эти простые, на первый взгляд, упражнения. Если вы начинаете заниматься самостоятельно по книгам или бесплатным видео урокам, то существует большая вероятность того, что вас надолго не хватит.
Ведь в цигун существует огромное количество упражнений и самому достаточно сложно выбрать самое эффективное. Кроме того, в практике есть тонкие моменты, о которых вы можете не знать, однако именно они являются ключом к успеху. Поэтому, начинать занятия следует в зале под руководством опытного тренера. Он как никто другой проследит за правильностью выполнения техники и во время укажет на ошибку, а также посоветует, что вам следует делать дома. Опасайтесь попасть к дилетантам от цигун — в лучшем случае – вы ничего не получите для своего здоровья, в худшем – навредите себе.
3 исключительно важных момента.
Отлично, если Вам кого-то порекомендовали, тогда Вы сэкономите драгоценное время на поиск.
Если такого не наблюдается, воспользуйтесь следующими советами.
Итак, Вы выбрали нужного тренера, подходящее время и место. Пришли на 1-е занятие.
На тренировке Вы внимательно слушаете и смотрите, а главное — выполняете.
Непонятно — спрашивайте (после окончания занятий, разумеется) – опытный тренер, как правило, найдёт ответ на любой адекватный вопрос.
Здоровья вам и процветания!